오늘의 영단어 - gratitude : 감사, 사의기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 고집을 부리는 것은 자신이 소인배라는 것을 폭로하는 것이다. -그라시안 오늘의 영단어 - tension : 잡아당김, 인장력, 긴장오늘의 영단어 - on the heels of : 아무의 뒤를 바짝 뒤따라서, ...에 잇따라서송곳니가 방석니(가) 된다 , 몹시 분하여 이를 갈도록 앙심이 깊음을 이르는 말. 피곤(疲困)은 우리 몸의 이상을 알려주는 가장 빠른 적신호이다. 피곤은 제때에 풀지 않으면 만성화 되고 만다. 피로하면 쉬고, 굳은 근육은 충분히 풀어야 한다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - regionalism : 지역주의오늘의 영단어 - upstart : 어정뱅이, 벼락부자: 건방진: 갑자기 일어서다오늘의 영단어 - anti-corruption : 부정부패 방지